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COMMENT SE DEROULE UNE THERAPIE ?
Une thérapie est un processus de découverte de soi, de ses motivations profondes et de ce qui fait agir parfois malgré soi.
Pour mener à bien une thérapie, il faut tout d'abord définir les buts recherchés : fin de la dépression, arrêt des crises d'agoraphobies, quand les autres ne m'énerveront plus, quand je n'aurai plus envie de partir tout le temps, quand je ne serai plus à la merci de la réaction de l'autre...
Ensuite, il faut définir le chemin que l'on a suivi, ou subi, pour présenter ces problèmes : comment j'en suis arrivé là, quelles sont les personnes, les évènements qui ont marqué ma vie, au delà du simple constat : « Je suis malheureuse car mes parents n'ont jamais été à mon écoute, j'ai grandi dans le secret de mon adoption et je me rends compte aujourd'hui que j'ai besoin de savoir quel impact cela a sur moi, je ne me pardonne pas d'avoir trompé mon compagnon... », etc...
Il faut ensuite aller réparer toutes ces blessures. C'est dans ces réparations que le thérapeute vient aider. Pour cela, je vais utiliser tous ces outils : Analyse Transactionnelle, Synchrothérapie®, Analyse Jungienne, savoir être, …
La durée de la thérapie est fonction de chacun. La Synchrothérapie® est une méthode qui s'inscrit dans les thérapies brèves.
Pour en savoir plus sur la Synchrothérapie®, consultez ce document en ligne |
